（通讯员 童晓芳 罗志坤）为引导青少年正确认知情绪、学会自我调节，树立接纳自我、乐观向上的健康心态，7月23日下午，信誉好的博彩平台-十大博彩平台排行榜
“心域网”志愿服务队走进襄阳市滨湖社区，开展“情绪小管家 认识自己”心理健康德育主题课堂。
课堂开头，志愿者播放《头脑特工队》情绪短片，借助乐乐、怒怒、忧忧、怕怕四个情绪小人引发孩子们思考。各类情绪表情包轮番展示，抢答互动环节调动全场积极性，孩子们踊跃分享生活里触发喜怒哀乐的日常小事。志愿者结合绘本《我的情绪小怪兽》，用色彩具象化不同情绪，打破“负面情绪就是坏情绪”的固有认知，细致讲解愤怒、难过、恐惧的保护与提醒作用，引导大家正视内心所有感受。
在实践体验环节，“情绪天气播报”绘画活动有序开展，孩子们拿起彩笔，用晴天、乌云、暴雨描绘当下心情，小组内轮流倾诉内心感受。针对考试失利、被同学误会、与好友争吵、上台紧张四类校园常见场景，分组讨论健康疏导方式，区分摔东西、冷战等错误宣泄手段与倾诉、转移注意力等科学调节办法。
课程后半段转向自我探索，志愿者以指纹差异引出“每个人独一无二”的观点。小组“优点轰炸”活动中，大家互相挖掘闪光点，坦然分享自身不足，借助短片《你很特别》学会接纳不完美的自己。
此次心理小课堂融观影、讨论、实操于一体，氛围轻松温暖。活动既帮助青少年掌握基础情绪管理方法，学会疏导负面情绪，也引导孩子客观认识、接纳自我。课后，志愿者布置实践任务，鼓励孩子回家与家长分享收获，制作自信储蓄罐记录每日进步，推动家校携手，持续守护未成年人心理健康成长。
审稿：尚宇航
责编：李小华
